枸杞能提高精子质量吗，弱精症是常见的一种男性疾病，这种疾病对于男性的影响很大，如果不及时治疗就可能会导致男性不育。所以对于每一位男性患者来说，提高精子质量是患者最关心的问题，据听说枸杞可以提高精子质量，那么事实真是如此吗，下面就由专家为大家介绍。

枸杞能提高精子质量吗，大家应该知道枸杞的作用是滋补肝肾，益精明目，而且枸杞还可以提高机体免疫力，在补气强精、滋补肝肾、延缓衰老也是有一定的作用的。所以说枸杞是有提高精子质量的作用的。

1、山药粥：山药是大家最常使用的一种食物，山药中富含氨基酸和微量元素，还有其它的矿物质，所以说山药是可以提高男性精子活力的。主要做法是：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

2、芝麻粥：芝麻对于男性朋友也是有好处的，因为芝麻含有丰富的维生素E，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，有助于提高生育能力。具体做法是：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

3、动物肾脏：动物肾脏对于男性来说是很重要的，食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

4、虾：提高精子质量还可以食用虾，虾具有补肾壮阳、通乳排毒的作用。因为虾中富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

枸杞能提高精子质量吗，上述内容就是对精子质量的介绍，相信大家应该知道怎么提高精子质量了吧。由于精子质量对于男性影响较大，因此对于患者来说，最希望的就是能够尽快的提高精子质量，如果患者真的想要提高精子质量，就能多食用一些有益于疾病的食物。