少弱畸精症，如今少弱精症已经不在像以前那样让我们感到很为难了，因为现在有很多人都患有少弱精症，所以人们在听到弱精症后也不会觉得有什么难为情的了，由此可见，少弱精症的发病率是在不断上升，所以我们必须要做好预防，那么怎么预防少弱精症呢。

1、忌食辛辣、过咸、过甜等饮食，另外还要注意戒烟忌酒，以防止烟草中尼古丁等有毒有害物质，酒精对患者的治疗和康复造成不良影响。

2、预防少弱精症，大家可以多摄入含维生素食物，富含锌、硒和多种维生素的制剂、钙制剂，以及维生素含量丰富的饮食，是弱精症患者应该经常补充的一类物质，具有良好的辅助治疗效果。

3、避免长久手淫。手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、生活中有些男性疾病都会导致少弱精症的发生，所以说男性朋友如果发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

上文就是我们对于少弱畸精症，相信大家在看过之后，应该知道怎么预防这种疾病，虽然少弱精症在如今已经是一件很普通的疾病，但是此病毕竟会影响到男性的生育能力，大家还是要积极治疗，对于生活不规律的男性朋友来说，一定要注意预防疾病的发生。