精子活力提高，精子是受孕的成功与否的关键，但是现代男性朋友好多都出现了精子活力降低的趋势，所谓的男性精子活力低下在医学上被称为弱精症，主要是指精子的活力不足，如果不及时治疗长此以往会导致男性不育，为了避免伤害，患者要及时治疗，下面我们来看看关于这方面的介绍吧。

精子活力提高

1、烟酒有害健康

烟酒有害健康，这是大家从小就知道的事情，而且烟、酒是精子生存的大敌。专家分析说，吸烟和大量饮酒会降低体内雄性激素的分泌，破坏生精能力。一些毒素还对精子有杀伤作用，易引起精子发育不良、失去活力。要保证精子质量，一定要戒烟戒酒。而对于很多夫妻在决定受孕之后短期内戒烟戒酒的行为，短时间的戒烟戒酒不能收到明显效果，至少应该戒烟戒酒3个月以上，才能起到较好的恢复效果。

2、减少同辐射源

减少同辐射源对于提高精子活力有很大帮助，调查显示来看，目前已确定辐射对人体有明确的影响，大剂量辐射可能引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量。但日常所使用的电脑、手机等都是小剂量的辐射源，是否会影响精子质量，目前还没有权威的研究结果。但男性还是应尽量减少同这些辐射源的接触。

3、性生活要自律

提高精子活力还要养成自律的性生活，凤凰中医专家指出：自律、自好也是保证精子质量的一个重要预防手段。因为多数性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症、损害和改变结构，还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形，并杀死精子。远离这类感染，可以降低精子受伤害的几率。