男性精子活力低要吃什么？很多男性不明白，明明可以射精，为什么结婚一年多了老婆还是没有怀孕呢？老婆到医院检查也没有问题，那么面对这种情况，建议男性也做一个检查，很有可能是由于精子的活了低造成的，那么男性精子活力低要吃什么？

精子活力低又被称为弱精症，已经造成男性不育的元凶之一，出现这种情况，患者一定要到医院治疗，同时也要在饮食上进行调整，从而改变精子活力低的情况。

男性精子活力低要吃什么？建议患者吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品，可以改善精子活力低的情况。只要是由于精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

男性精子活力低要吃什么？适当增加一些富含性激素的食物，能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

男性精子活力低要吃什么？可以吃吃些蔬菜水果补充各种维生素也可以吃一些维生素胶囊：主要是由于维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

男性精子活力低要吃什么？增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：高锌食品以贝壳类动物为主所以男性可以多吃些牡蛎，牡蛎含锌最多，可以多吃。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。

男性精子活力低要吃什么？大多数男性都不喜欢吃糖类的食物，但是研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

以上就是关于“么男性精子活力低要吃什么”的简单介绍，相信您已经清楚如何吃才能改善精子活力低的问题。男性在治疗疾病的同时，建议不要饮酒或者吃辛辣刺激的食物，改变久坐、久驾等习惯这些行为都有助于精子恢复活力。如果您对于弱精症还有其他的问题，建议咨询我们的在线专家，会得到更加权威的答案。