谓弱精症呢说白了就是精子质量不高，因此，要想治好弱精症最主要的就是要提高精子的活力，想起来是很简单，但是要真正做起来就不是光想一想就可以的，那弱精症患者可以提高精子活力的措施具体有哪些呢？

弱精症提高精子活力的措施有：

·食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

·注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

·性生活必须是安全且卫生的，发生生殖道感染后也应及时看医生，以防发生不必要的麻烦。

·调整起居，提供精子宜居环境，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。

·注重养生，注意对肾精的养护，这是最重要的一点儿。

弱精症的最大问题就是精子的活力不够，质量差，如果能提高弱精症的精子活力，就能达到很好的治愈效果，所以，弱精症患者应该借鉴以上的具体措施来达到提高精子活力的目的。