《人类生殖》杂志刊登丹麦一项新研究发现，有“阳光维生素”之称的维生素D可改善精子质量。而我们都被普及过维生素D是可以人体自己晒太阳转化而成的。

哥本哈根大学科学家完成的这项涉及340名男性的新研究发现，维生素D可提高精子活力，增强其游向卵子并更快速与之结合而受孕。

芯咳嗽彼婊?觳饬?00名男性的精子质量，并对另外40名男子的精子标本进行了实验室详细分析。研究人员还测量了所有参试男子的血液维生素D水平。结果发现，近一半人由于晒太阳不足而导致体内维生素D水平偏低，不足50nmol/l(纳摩尔每升)。专家建议的维生素D最低标准是75nmol/l。

芯炕狗⑾郑?谼不足的男性，其健康精子数量相对低于正常水平。其身体吸收钙的能力也受到抑制。

进而可以得到“阳光维生素”之称的维生素D可改善精子质量的结论，维生素D水平与精子活力之间存在正关联，维生素D在人类精子功能方面发挥着举足轻重的作用。因此，患有弱精症的男性应该多晒太阳。

维生素D属于人体不必须的维生素一类，因为人体可以自己转化产生，而维生素D对于精子质量有重要的作用，所以，弱精症患者可以通过多晒太阳补充自己身体里维生素D的含量改善精子质量。