[文章摘要] 精子成活率低吃什么，精子成活率低就是我们通常说的少精症，我们也知道精子成活率低长期下去就是会导致不育的发生。所以平时我们要多注意生活细节，所注意保健，那么精子成活率低吃什么可以提高精子的质量呢?

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　　精子成活率低吃什么，精子成活率低就是我们通常说的少精症，我们也知道精子成活率低长期下去就是会导致不育的发生。所以平时我们要多注意生活细节，所注意保健，那么精子成活率低吃什么可以提高精子的质量呢?

　　专家提醒：预防保健，好于治疗，对于精子成活率低我们可以下面一些事物来提高精子的质量。

　　一般来说如果是感染大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或者是微量元素锌，或者是精液的酸碱度改变，以及出现抗精子抗体等因素，这样的情况就大大的破坏了精子生存的环境而使精子或者是缺少。导致了少精。应该适当补锌治疗。

　　补精食物，参照标准如下：.

　　①动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能.

　　②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少，并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，红糖等.

　　③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，蚕蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆等.

　　④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。

　　东莞男科诊疗中心，东莞男科医院专家提醒广大患者：治疗男科选择医院是至关重要的，只有在好的治疗医院的帮助下才能切实的恢复患者的利益。同时，也只有这样才能使得患者早日回到健康的生活，以免影响自己和家人的身体的健康，这是对大家的负责。