[文章摘要] 无精症的出现无疑给男性朋友上来一道枷锁，让很多男性朋友失去做父亲的权利，给家庭与个人都带来了严重的影响。无精症的出现大多数是与患者本身问题所导致，所以平时多加注意可大大减少无精症的

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无精症的出现无疑给男性朋友上来一道枷锁，让很多男性朋友失去做父亲的权利，给家庭与个人都带来了严重的影响。无精症的出现大多数是与患者本身问题所导致，所以平时多加注意可大大减少无精症的发病几率。

无精症产生原因有二：一是因为睾丸本身生精功能引起，二是由于输精管道阻塞，使睾丸生成的精子不能排出体外所导致的。

患者在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，酒可以御制锌的吸收，在食用这些食物的时候不要饮酒。

在平时生活中学会清洁自己，应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗，可有效的防治无精症的出现。

由于现在工作压力的增大，很多人需要缓解压力，平时保持适当的运动，运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式，压力大的男人更可以考虑每天运动。

定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。以防其他病症严重，导致无精症的出现。

患者在平时生活中还要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

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