[文章摘要] 男性如何预防少精症，精子是男性传宗接代的不可缺少的遗传物质，但是目前少精症的高发，对男性朋友产生了严重的危害，预防和避免少精症是每位男性需要了解的常识。男性如何预防少精症

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男性如何预防少精症，精子是男性传宗接代的不可缺少的遗传物质，但是目前少精症的高发，对男性朋友产生了严重的危害，预防和避免少精症是每位男性需要了解的常识。

男性如何预防少精症

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

改变不良习惯，戒烟戒酒是预防少精症的重要一项，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病。

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

对性的知识要有一定的了解认识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

精神压力过大也对精子的成长有负面影响，从而会导致弱精症的发生，所以男性应适当放松自己。积极面对生活，保持阳光心态。

男性如何预防少精症，还需患者的积极配合和了解，才能有效的降低少精症的病发机率。养成良好的生活习惯，远离少精症的困扰。

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