[文章摘要] 专家指出，随着不孕不育发病率的日益增高，很多患者深受不孕不育的折磨，不仅给自己也给家庭带来严重的影响，其实只要做好日常预防，无精症还是可以避免的，那么针对于不少患者关注的“预防无精症的措施”，我们今天来做具体介绍。

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专家指出，随着不孕不育发病率的日益增高，很多患者深受不孕不育的折磨，不仅给自己也给家庭带来严重的影响，其实只要做好日常预防，无精症还是可以避免的，那么针对于不少患者关注的“预防无精症的措施”，我们今天来做具体介绍。

无精症的具体预防措施如下：

1、嗜烟酗酒导致无精症

从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50% ，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

2、吃香喝辣导致无精症

一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、 受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

3、忽视卫生导致无精症

男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影 响性生活甚至引起不育。

4、多吃绿色食品

多吃绿色食品，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，精氨酸有利于精子的生成，无精症的饮食禁忌中所以应多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物。

预防无精症避免不良习惯，相信通过以上的介绍您有了更多的了解，做好日常预防措施对于避免无精症的危害很关键，一旦出现相关症状，还是应该及时治疗，最后祝您健康。

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