[文章摘要] 近年来，前列腺增生的发病率有着明显的提高，人们也开始对这个疾病重视起来，很多男性朋友都想知道日常生活中怎么预防前列腺增生，下面我们一起来看一下预防前列腺增生的七个生活常识。 ?溲

近年来，前列腺增生的发病率有着明显的提高，人们也开始对这个疾病重视起来，很多男性朋友都想知道日常生活中怎么预防前列腺增生，下面我们一起来看一下预防前列腺增生的七个生活常识。

要戒烟戒酒--经常喝酒的话会导致膀胱水肿以及前列腺充血等，这样的话就会导致很多尿液潴留于体内，导致前列腺增生。

少食辛辣--经常吃辛辣刺激的食物，不但会导致便秘，痔疮，还会导致性器官充血，这样的话前列腺受到的压力就会增加，排尿的时候就会非常的困难。

适量饮水--饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

不可过劳--过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

尽量避免久坐--坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。因为会阴部、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

不可憋尿--憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

防止受寒--秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。

以上就是为大家介绍的前列腺增生预防的七个方法，想必通过上面的介绍大家应该知道怎么预防前列腺增生了吧，任何疾病对我们的健康都是有危害的，所以积极预防疾病的发生对我们来说是最好的保护身体的方法。