[文章摘要] 前列腺增生对男性的危害很大，困扰着患者的生活，而且前列腺增生可导致男性很多疾病的发生，理所当然，男性朋友们都想避开它，因此预防前列腺增生的措施也成了关注的焦点

前列腺增生对男性的危害很大，困扰着患者的生活，而且前列腺增生可导致男性很多疾病的发生，理所当然，男性朋友们都想避开它，因此预防前列腺增生的措施也成了关注的焦点，那么预防前列腺增生的措施有哪些？下面就请男科专家给我们详细介绍下。

男科专家指出，临床上预防前列腺增生的措施的有很多，常见的有：一、在日常生活中，要学会控制自己的欲望，切勿房事过度，避免防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。二、有症状者可用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部，或采用热水坐浴，每日1至2次，每次15至20分钟。另在小腹、会阴部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分钟，能促进局部血液循环。三、如发生排尿不出，小腹臌胀明显，伴疼痛者，为已并发尿潴留。除热敷、按摩外，可采用听滴水声以诱导排尿。具体做法是将水笼头适当拧开，以细长流水发出的声音为宜。如无条件的，可由家属用盆盛水后慢慢倒水。四、0岁以上的男性，如发生其它原因的腹痛等疾病，切忌应用阿托品、颠茄类、茛菪硷类等药物，谨防发生药物性尿潴留。五、不宜长途骑自行车或骑马等，以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，以增强体质，推迟衰老，能有效地防止前列腺肥大。

通过男科专家给我们的介绍，相信大家对于常见的临床上预防前列腺增生的措施有了一定的了解，希望这些知识对大家有帮助，要提醒大家的是，对于前列腺增生的预防一定要重视，避免由此带来的严重危害。