放心医苑网核心提示：前列腺增生怎么保健，前列腺增生男科常见疾病，男性朋友并不陌生，前列腺增生为男性慢性疾病，主要症状有，尿频、尿急、尿潴留、夜尿增多及急迫性尿失禁。等症状，严重影响男性正常生活，下面看下前列腺增生怎么保健：

　　前列腺增生的护理

　　1、注意饮食。禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。

　　2、多放松。生活压力会让前列腺有增生的机会。

　　3、不宜憋尿。一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。

　　4、性生活要控制。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　5、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。

　　放心医苑网小编提示：前列腺增生怎么保健，看了以上介绍你对前列腺增生怎么保健有了了解吧！希望对您有所帮助，前列腺增生症是老年男性的常见病，专家说，男性患者要尽量避免烟酒，多喝水，少食辛辣肥腻的食物，有助于治疗！