性功能障碍是常见的疾病，给男性患者带来了很大的苦恼，有的时候还会影响夫妻的感情，对患者的生活和工作也有不小的影响，患者不仅要及时的治疗，生活中的预防也是必不可少的，那么男性性功能障碍该如何进行预防，下面就请专家给大家介绍一下。

　　男性性功能障碍该如何进行预防：

　　一、患者可以积极的做一些运动，锻炼自己的体力和心肺功能，因为勃起的神经和下半身的运动神经有很大的关系;患者还要养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟和喝酒，维持体能，保证充足的睡眠。

　　二、男性性功能障碍该如何进行预防，患者还要时刻的保持一个好的心态，肾上腺素的增加对患者的阴茎来说是一个负面的影响，只有患者的血管放松了，患者的阴茎充血才能勃起，患者的压力如果太大就不会有这个效果，所以患者一定要保持一个好的心态。

　　三、男性性功能障碍该如何进行预防，患者可以多吃一些蛋白质丰富的食物，像鸡、鸭、鱼、肉等食物，可以提供人产生精子所需的氨基酸，有利于提高患者的性欲;患者还要及时的补充维生素和微量元素，它们可以促进睾丸的发育、增加精子的生成，同时也可以提高精子的活力。

　　四、患者可以适当的摄入脂肪，因为脂肪酸的减少会使精子的生成受到限制，使患者的性欲下降甚至还会导致不育;但是也不能过多的摄入，一些慢性病会引起性功能的障碍，所以患者一定要引起重视。

　　以上是关于男性性功能障碍该如何进行预防的解答，专家提醒，大家通过对以上介绍的认识，一定要在生活中做好相关的预防工作，使病情早日康复。