无精症对于男性来说，就是一个致命的打击。因为在这个竞争激烈的今天，男性朋友在事业之余，对于家庭的温暖尤为渴望。所以，男性无精症的预防，就显得特别重要。下面我们就来详细的了解一下!

　　以下是不孕不育专家的详细介绍，希望对您有所帮助。

　　1.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，所以要定期的去体检，身体在出现异常之后一定要积极地检查治疗。

　　2.经常锻炼。男性身体过度肥胖，身体温度过高会损害精子的成长，从而导致不育。

　　3.放保持心情愉快。男性长期长期处于压抑的心情会引起一些疾病。

　　4.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要原因。

　　不孕不育专家表示，无精症的危害性是相当大的，一定要到正规的医院接受治疗。

　　男科医院专家指出，男性无精症和很多因素有关，可以从以下几个方面着手预防：

　　1.避免让睾丸长期处于高温环境。高温会影响睾丸中精原细胞产生精子的能力，所以男性朋友泡温泉、洗澡的时间都不宜过长。蒸桑拿就最好不要了，蒸桑拿时温度太高，很容易对睾丸造成影响。

　　2.睾丸是男性的宝贝，在穿衣服的时候也需要注意。很多内裤设计的不合理，将阴囊和阴茎困在一起，没有活动的空间，很多男性朋友更是喜欢穿紧身的裤子，不透气造成了潮湿高温，影响精子的产生。

　　3.日常饮食要合理，很多男性朋友的饮食过于单一，这都不利于无精症的预防。预防无精症，男性朋友要扩大食物种类，克服挑食的习惯。

　　温馨提示：以上就是男科医院专家针对“男性无精症要怎么预防”为大家做的阐述，预防无精症涉及到很多方面，男性朋友需要自己注意。应当高度重视无精症，避免影响您的生育，最后祝大家身体健康!