一个家庭中，如果很久都不能有一个宝宝，则对于家庭的幸福影响是很大的，据调查显示，现在男性不育的是较多的，主要由于自己的精子质量受到了极大的影响，而造成无法形成受精卵造成的。那么男性不育的原因是什么呢?专家指出：这八件事对于男性生育能力有影响，一定要引起重视。

　　其实我们在生活中，看起来一些很强壮的男性，并不一定就是健康的。现在男人们不注意自己的健康，长期的受到一些不利因素的侵扰，精子的质量也无法保障，这自然会影响生育的，下面的这八件事对于男性生育能力有影响，希望大家不要忽视。

　　1、男人偏食不可取

　　现在很多男性都有偏食的现象，所以男性一定要注意那张挑三拣四的嘴。不要养成想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。食物中的营养是很丰富的，如果经常的挑食，也会严重的影响精子的质量的。

　　精子出现的问题：合成精子原料不够

　　只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

　　温馨提示：存在偏食的男性应该注意均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。