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精子异常怎么办?怎么预防

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月03日

摘要: 怎么预防精子异常症,精液异常症分为精液异常和精子异常两类,前者指精液量的多寡,颜色异常、质的异常,后者指精子量的多少,质的异常、畸形等。下面我们看下怎么预防精子异常症!

 

怎么预防精子异常症,精液异常症分为精液异常和精子异常两类,前者指精液量的多寡,颜色异常、质的异常,后者指精子量的多少,质的异常、畸形等。下面我们看下怎么预防精子异常症!

 

怎么预防精子异常症

 

1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量;

 

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;

 

3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素;

 

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己;

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