摘要： 在曾经一般男性不育症的发生主要是集中在中老年朋友身上，但是在近些年，已经逐步呈现出年轻化的发展趋势，特别是目前，关于男性不孕不育的预防措施也开始慢慢的映入人们的眼帘。

在曾经一般男性不育症的发生主要是集中在中老年朋友身上，但是在近些年，已经逐步呈现出年轻化的发展趋势，特别是目前，关于男性不孕不育的预防措施也开始慢慢的映入人们的眼帘。

男性不育的预防要注意些什么：

饮食留意不要缺锌少硒：

微量元素锌会增进精子的活动力，能预防精子过早解体，卵子结合非常有利，可见锌对生育的影响非常大。硒也是人体不可少的微量元素，大部分来自食品。日本医学观察人员观察男性不育1000例，发觉37人的精液中硒含量不够。为此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

不要穿紧身牛仔裤：

相关专家认为穿紧身牛仔裤会压迫男性朋友的生殖器官，损害睾丸的正常发育，还会由于不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常状况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

心理异常会导致男性不育：

心理因素可引发女性不孕、假孕、月经失调等，也会引发男性不育。这是因为精神因素能困惑男性朋友的生殖功能，致男性生育力低下。心理状态的异常，亦可让机体神经内分泌察觉紊乱，睾丸的功能受到烦扰，干扰了精子的生成。

上述就是介绍的关于男性不育患者的预防工作，希望能够引起大家的重视，在日常的生活中积极的去做好男性患者的预防工作。祝大家身体健康！

男性不孕不育的预防主要从我们的日常生活当中开始做起，我们不仅仅要想如何解决此类问题，还应该想想如何把疾病的发展降到最低。