摘要： 少精症就是指男性的精子数目少，它是很多男性朋友不了解的一种疾病，有少精症的男性人数在逐年增加。因此，男性朋友在生活中需要加强预防工作，防止疾病的发生。下面小编就为大家介绍预防少精症的一些方法。

少精症就是指男性的精子数目少，它是很多男性朋友不了解的一种疾病，有少精症的男性人数在逐年增加。因此，男性朋友在生活中需要加强预防工作，防止疾病的发生。下面小编就为大家介绍预防少精症的一些方法。

1、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

3、避免睾丸温度过高，因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官，它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4.饮食要有度可预防少精症很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了"生精"大事。

5、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。

6、远离化学品和不良药物可预防少精症化学品中的有毒物质，是有名的"杀精"高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。

以上的六种方法就是小编为大家介绍的预防男性少精症的方法，男性朋友在看了上面的介绍后，在以后的生活中就要积极的预防，这样才能保证精子健康。

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