摘要： 改善精子活力低要怎么办呢？精子活力低一直都是很多男性的困扰，为了提供精子的活力，患者们都寻找了很多的方法，下面就让微微健康网小编来告诉大家精子活力低怎么办才好吧。

　　改善精子活力低要怎么办呢？精子活力低一直都是很多男性的困扰，为了提供精子的活力，患者们都寻找了很多的方法，下面就让微微健康网小编来告诉大家精子活力低怎么办才好吧。

　　1、增加各种矿物质，尤其是微量元素的摄取，男人的睾丸，前列腺、精液自身都富含高浓度的锌，锌的长期摄取不足，将会使精子稀少和睾丸发生萎缩。

　　2、吃一些优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质是产生精液的主要原料，含高蛋白质的食物一般有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、豆制品等。

　　3、适当增加一些富含性激素的食物，譬如像羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有好处。

　　如果男性出现了弱精精子活力低的现象，说明了精子受到的损害，因此必须要及时的接受治疗。更多提高精子活力的方法，小编推荐你阅读：微量元素提高男性精子活力。

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