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改善精子活力低要怎么办呢?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月03日

摘要: 改善精子活力低要怎么办呢?精子活力低一直都是很多男性的困扰,为了提供精子的活力,患者们都寻找了很多的方法,下面就让微微健康网小编来告诉大家精子活力低怎么办才好吧。

  改善精子活力低要怎么办呢?精子活力低一直都是很多男性的困扰,为了提供精子的活力,患者们都寻找了很多的方法,下面就让微微健康网小编来告诉大家精子活力低怎么办才好吧。

 

 

 

 

  1、增加各种矿物质,尤其是微量元素的摄取,男人的睾丸,前列腺、精液自身都富含高浓度的锌,锌的长期摄取不足,将会使精子稀少和睾丸发生萎缩。

 

  2、吃一些优质蛋白质与精氨酸食品,优质蛋白质是产生精液的主要原料,含高蛋白质的食物一般有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、豆制品等。

 

  3、适当增加一些富含性激素的食物,譬如像羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有好处。

 

  如果男性出现了弱精精子活力低的现象,说明了精子受到的损害,因此必须要及时的接受治疗。更多提高精子活力的方法,小编推荐你阅读:微量元素提高男性精子活力。

 

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