摘要： 很多男性都不注重日常的饮食，时间久了就让自己养成了很多不良的饮食习惯，从而造成身体营养不良，威胁到身体的健康，严重者还引起不育症。所以垃圾食品多吃也有可能致不育，这个男性可要警惕哦。

很多男性都不注重日常的饮食，时间久了就让自己养成了很多不良的饮食习惯，从而造成身体营养不良，威胁到身体的健康，严重者还引起不育症。所以垃圾食品多吃也有可能致不育，这个男性可要警惕哦。

专家提示： 反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低，在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。

美国哈佛大学和穆尔西亚大学的研究人员对188名18-22岁男性调查发现，那些经常摄入反式脂肪酸的人，出现不育的风险更高。在参加这项研究前，这些男性都没有影响精子质 量的其他健康因素，他们的饮食被分为两类："西式"饮食--富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料;“明智”饮食--富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品。 研究人员发现，“明智”饮食者的精子运动能力更强，而那些饮食欠佳的男性，其精子在给卵子受精的过程中，幸存下来的可能性不大。

该研究的第一论文作者奥德利·加斯金斯说：“我们的研究工作发现，健康饮食似乎有益于精液质量，能提高精子动力，也就是说有更多精子在四处移动，而不是静静地呆在原处。”研究人员最近在美国生殖医学学会年会上公布了该研究成果。

专家提示：反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低，在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。 尽管得出了上述结果，但是仍需要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。 “我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响，不过，即使是最初的研究也表明，较好的饮食情况与男性生殖健康有正向关系。”

小编温馨提示：男性朋友在日常生活中养成好的饮食喜欢，对保护自己的生育能力很重要，那么预防男性不育要记得从生活的各种小行为习惯做起哦。