摘要： 现在随着人们生活的提高，人们对生活质量也有了更加高的追求，一些快节奏的生活方式，逐渐取代了传统的模式。但是，这些快节奏的生活除了带给人们享受意外，还致使一部分男性患有不育症，我们既然无力改变现在的生活方式。

　　现在男性不育症患者越来越多，所以广大男性朋友一定要提高对男性不育预防的意识，早做预防，避免男性不育发生。那么男性朋友如何预防男性男性不育呢?下面微微健康网小编告诉你预防男性不育的方法。 

　　预防不育的方法有哪些?首先，介绍一种特别有效的方式，那就是运动。在生活中，体育运动是必不可少的，体育运动不仅能使人的形体健美，还能预防性功能障碍，加强对性生活的兴趣。据临床调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

　　科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。其次选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。

　　预防不育的方法有哪些?虽然以上我们只介绍了运动预防法，但是我相信这种方法只要您坚持就不会造成不育症，危害到你的健康以及幸福的家庭。

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