摘要： 怎么预防弱精子症呢？弱精子症对男性生育的影响有多大是不言而喻的了。所以男性预防弱精子症是远离男性不育的关键。那么预防弱精子症有哪些妙招呢？下面我们就一起来认识一下预防弱精症的方法。

怎么预防弱精子症呢?弱精子症对男性生育的影响有多大是不言而喻的了。所以男性预防弱精子症是远离男性不育的关键。那么预防弱精子症有哪些妙招呢?下面我们就一起来认识一下预防弱精症的方法。

弱精子症是指男性朋友的精液中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%，又称精子活力低下，是导致男性不育症的常见原因之一，所以要做好预防，

★预防弱精子症要求男性朋友尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

★避免噪声过度，因为男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

★长久手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育，所以要尽量避免。

★预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病;一旦发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

★不吃过于油腻的食物、戒烟戒酒，睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿;过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。