摘要： 日常生活中如何预防弱精症是每个男性朋友都应该了解的问题，大部分人都知道精液异常是导致男性不育的直接，也是最重要的原因。那么，日常生活中如何预防弱精症呢? 弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(A级和B级)小于50%或A级运动的精子小于25%的病症。精子

日常生活中如何预防弱精症是每个男性朋友都应该了解的问题，大部分人都知道精液异常是导致男性不育的直接，也是最重要的原因。那么，日常生活中如何预防弱精症呢?

弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(A级和B级)小于50%或A级运动的精子小于25%的病症。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部，并与卵子结合形成受精卵。

在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。

日常生活中如何预防弱精症：

1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

3、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

4、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

5、男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

6、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

以上是日常生活中如何预防弱精症的介绍，希望男性朋友注意上述问题，远离少精症！

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