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警惕!不注意饮食让你走上男性不育之路

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月16日

摘要: 有部分男性不育是由于日常不注意饮食造成的,那么到底哪些饮食的不良习惯让男性陷入男性不育这一深渊呢?只有揪出原因我们才能做好预防。下面就让我们一起来探究一下吧。

警惕!不注意饮食让你走上男性不育之路


有部分男性不育是由于日常不注意饮食造成的,那么到底哪些饮食的不良习惯让男性陷入男性不育这一深渊呢?只有揪出原因我们才能做好预防。下面就让我们一起来探究一下吧。

饮食不当诱发的男性不育的原因主要有:

第一,烟酒是最猛的毒药。过量烟酒可以影响附睾功能,干扰精子DNA等,从而阻碍我们的“造人”大计。

第二,偏食、营养缺乏和营养过剩也是男性不育的原因。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素等,都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系,若缺乏这些物质,则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。

第三,有的食物会影响精子生成,如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等,长期食用可能导致精子数量和质量下降。第四,海鲜是个好东西,但不能过量。

举个例子来反驳:我们都知道,过多的营养会导致肥胖,尤其是少年时期营养过剩,脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化,影响脑垂体功能,使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等,这样的男孩长大以后就极可能是不育。另外强调一点,如今环境污染日趋严重,海产品的汞含量也不断增加。

因此吃海鲜要适可而止,过度进食可能会造成汞在体内长期积聚,不但影响精子活动及数量,亦会损害身体,切莫让饮食成为男性不育的原因。

为此,微微健康网小编温馨提示:科学饮食对保护自身的生育能力很重要,所以男性朋友应该合理安排你们的饮食,以免诱发男性不育。

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