摘要： 无精症让男人头疼也让男人忧的疾病，无精症言外之意就是没有精子，无法受孕，不能实现做爸爸的梦想。男人要避开这些烦恼就要注意做好预防无精症工作。下面小编就给您细细介绍预防少精症的方法吧。

无精症让男人头疼也让男人忧的疾病，无精症言外之意就是没有精子，无法受孕，不能实现做爸爸的梦想。男人要避开这些烦恼就要注意做好预防无精症工作。下面小编就给您细细介绍预防少精症的方法吧。

为了健康生育，避免无精症，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。适当运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动半个小时左右。

男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等，有效预防无精症。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防无精症和其他很多疾病;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病