早泄是男性疾病当中一种比较常见的疾病。一旦出现早泄，会使夫妻的性生活变得不和谐，由于男性早泄，是女性朋友在性生活中不能得到满足，因而怨声载道，影响夫妻感情，严重的还会使夫妻感情破裂，所以预防是非常重要的，下面我就跟大家分享一下预防早泄的一些方法。

步骤/方法：

1首先男性朋友如果想要预防早泄的发生的话，就一定要注意性生活的节制，因为如果过度频繁的性生活也会使性生活的质量下降，从而引起早泄的产生，一般性生活一周2至3次为宜，这样还能使做爱更加舒服。

2其次预防男性早泄，食疗也是很重要的，男性朋友在日常饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，不要熬夜，因为熬夜非常的伤身体，还可以吃一些壮阳的食物，比如牡蛎，鸡蛋都是比较好的壮阳食物。

3还有就是预防早泄的话还可以喝一些中药的药酒，不要喝太多，可以用龙眼泡酒，这个是比较好的预防早泄的药酒。