摘要： 治疗阳痿最保健的一种方法就是多运动了，通常那些爱运动的男人很少出现阳痿，跟那些不长运动的人相比，爱运动的人性能力更强，很多男人阳痿后总是盲目的想进行药补，其实如果他们能注意进行锻炼身体也不是为治疗阳痿的好方法。

　　治疗阳痿最保健的一种方法就是多运动了，通常那些爱运动的男人很少出现阳痿，跟那些不长运动的人相比，爱运动的人性能力更强，很多男人阳痿后总是盲目的想进行药补，其实如果他们能注意进行锻炼身体也不是为治疗阳痿的好方法。

　　运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

　　运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

　　很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

　　有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的机率。

　　微微健康网温馨提醒您：男人一定要注意预防阳痿，平时注意锻炼是少不了了，锻炼得越好，性生活时越不容易阳痿，当然男人也可以通过一些饮食来治疗阳痿，但是运动无非是治疗阳痿最环保又健康的好方法。另外，小编向大家推荐治疗男性阳痿的食疗方法。

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