摘要： 男性内分泌性不育会影响到男性的生育能力，所以男性一定要做好预防男性内分泌不育工作，避免其对自己身体的危害发生。下面我们一起去看看避免男性内分泌不育该怎么做的相关介绍，男性不可不看哦。

男性内分泌性不育会影响到男性的生育能力，所以男性一定要做好预防男性内分泌不育工作，避免其对自己身体的危害发生。下面我们一起去看看避免男性内分泌不育该怎么做的相关介绍，男性不可不看哦。

怎样预防男性内分泌性不育?

1、适当泡澡

专家表示，泡澡可以维持身心健康的平衡，在高温下反复入浴可以促进血管的扩张和收缩，增强血液的循环。或者，利用热水泡脚也可达到同样的效果。此外，男性内分泌性不育的预防还要注意尽量避免烟酒，有这种习惯的朋友最好能够戒烟戒酒。

2、养成良好的生活习惯

预防男性内分泌性不育，男性朋友要注意养成良好的生活习惯，尽量少熬夜。当身体感到疲劳时，可以做按摩进行缓解。因为熬夜会直接导致新陈代谢的失调，而身体疲劳时通过按摩可以加速代谢，保持血液的正常循环，以保证身体健康。

3、注意日常饮食

专家指出，预防男性内分泌性不育还要注意日常饮食。男性朋友在日常生活中可以多吃豆制品和黄豆，这是因为豆制品和黄豆富含大量的植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变体内激素的分泌量，平衡体内的雌激素作用。