摘要： 精子质量好坏对男性生育很重要，所以男性在平时生活中一定要学会做精子质量自查，这样有助于及时发现精子异常，趁早治疗，避免因为精子质量问题对男性生育产生不利的影响。下面我们就来了解一下精子自查的方法有哪些吧。

　　精子质量好坏对男性生育很重要，所以男性在平时生活中一定要学会做精子质量自查，这样有助于及时发现精子异常，趁早治疗，避免因为精子质量问题对男性生育产生不利的影响。下面我们就来了解一下精子自查的方法有哪些吧。

　　男性自己如何检查精子质量?近些年由于生活的压力，男性朋友平时不规律的生活，长期的抽烟和喝酒，这些习惯都会影响到男性的精子质量，间接的导致了男性的不育。专家指出，当男性朋友在性生活的时候发现精液里带血，精液发黄的现象，应及时的到男性专科医院对自己的精子质量进行检查，以便及早的治疗，避免导致男性不育。

　　那么，男性自己如何检查精子质量?专家指出，检查精子的质量主要有以下这几个方面：

　　1、常规检查：可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。

　　2、精子功能的生化指标：对准确评价男性生育能力十分有益。

　　3、酸碱度：正常新鲜精液略呈碱性，pH值介于7.2～8.9之间，平均为7.8。偏酸时精子活动能力和代谢率均下降，偏碱则增强，过碱适得其反。

　　4、精液色泽和黏稠度：正常精液为灰白色胶冻状，一般10分钟后常液化为透明液体，如果过久(1个月左右)未排精后第一次排出的精液，呈淡黄色，亦属正常。

　　5、精液量：5日内没有排过精之后的第6天排精量达到3～5毫升，通常不少于1.5毫升，均视为正常排精量;反之，可视为精液减少。

　　6、精子活力：评价不育状态的客观依据，也是预测能否受孕、授精的依据。

　　以上就是男性精子质量自查的全部内容介绍，男性要是发现了精子异常、精子质量差的现象，那么一定要及时治疗。日常生活中也要注意多吃可提高精子质量的食物，为了生育健康的宝宝，请你从现在开始做起哦。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。