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怎么预防精子异常

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月03日

摘要: 精子异常很可能会导致男性的不孕,给男性朋友带来非常大的伤痛。那么到底怎么才能预防精子异常呢?让我们一起来看看吧! 预防精子异常要做到以下几点: 预防精子异常首先要保持好的心态:不要因为工作或者生活背负有太大的压力,压力也对精子的成长有负面影

精子异常很可能会导致男性的不孕,给男性朋友带来非常大的伤痛。那么到底怎么才能预防精子异常呢?让我们一起来看看吧!

预防精子异常要做到以下几点:

预防精子异常首先要保持好的心态:不要因为工作或者生活背负有太大的压力,压力也对精子的成长有负面影响。可以适当放松自己的心态。饮食:戒烟戒酒,烟酒是是精子数量、质量下降的最主要因素。多吃绿色蔬菜,蔬菜中含有利于精子生长的维生素C、锌、等元素。

男性朋友还要多参加锻炼:男性应该加强身体锻炼。一方面可以增强自己的身体素质,另一方面可以控制标准体重,避免因肥胖使腹股沟处的温度升高而损害精子的成长。高温不仅伤害精子,还会抑制精子的生长,所以务必不要去桑拿和蒸汽浴室。定期体检,避免或及时治疗病菌感染,接受衣原体、前列腺的相关检查。

通过上面的介绍,在预防精子异常的过程中,男性朋友一定要检查做到我们给出的建议,只有这样精子异常才不会轻易接近你。

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