摘要： 精子质量的好坏对男性的生育能力起着非常重要的作用，可以说精子质量是优生优育的关键。但是日常生活中处处存在和影响精子质量的因素，微微健康网小编就来为大家介绍一下这些影响精子质量的几大关键因素。

　　精子质量的好坏对男性的生育能力起着非常重要的作用，可以说精子质量是优生优育的关键。但是日常生活中处处存在和影响精子质量的因素，微微健康网小编就来为大家介绍一下这些影响精子质量的几大关键因素。

　　1、精子不耐高温高热：“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。

　　2、精子也会闹脾气：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。

　　3、烟酒成份荼毒精子：根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量。另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。

　　4、精子需要营养补给：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍

　　5、医疗药品刺激精子：药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。

　　男性精子其实是相当敏感又脆弱的，只有受到了一些小小的刺激，也会影响其质量，降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。想要优生优育，就必须要保证精子质量。

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