摘要： 少精症患者有哪些保健措施？得了少精症怎么护理好？少精症就是精子异常的一种表现，而精子是男性生育之源，少精症就是精子少，所以是会对生育产生影响的。所以患者一定要注意做好少精症的保健工作。

　　少精症患者有哪些保健措施?得了少精症怎么护理好?少精症就是精子异常的一种表现，而精子是男性生育之源，少精症就是精子少，所以是会对生育产生影响的。所以患者一定要注意做好少精症的保健工作。

　　专家介绍说，少精症的日常保健方法有很多种，常见的有：

　　1.改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2.要有健康合理的饮食习惯，少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　3.要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　少精症的日常保健方法有哪些?以上都是少精症的保健方法介绍，希望对男性朋友的生育健康有所帮助。要保证自己的生育能力健康，需要男性日常做好保健哦。

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