摘要： 如何增加男性的精子活力？如今，精子活力低已经成为男性不育的一个重要因素，很多患者都希望能尽快的解决这一问题。精子活力低对男性的危害是非常大的，那么我们就来学习增加精子活力的4个有效的方法吧。

　　如何增加男性的精子活力？如今，精子活力低已经成为男性不育的一个重要因素，很多患者都希望能尽快的解决这一问题。精子活力低对男性的危害是非常大的，那么我们就来学习增加精子活力的4个有效的方法吧。

　　1、 提倡卫生的性生活，减少污染。

　　不洁性生活和桑拿之类的活动，会导致精液被感染，这样也会导致精子活力低。因此，性生活必须是安全且卫生的。

　　2、 经常的锻炼身体，增强免疫能力。

　　男性患有一些疾病，导致自身的免疫能力下降，也会对精子的质量产生影响，出现精子活力低的情况，所以男性朋友应该注意经常的锻炼身体，增强免疫能力，预防各种疾病的发生。

　　3、 放松自己，不要有过大的压力

　　现在的人们生活压力是很大的，过大的压力会导致男性的健康出现红灯，很容易影响精子的质量，导致精子活力低。因此，要想增强精子的活力，应该注意，不要给自己过大的压力，应该注意休息，给精子一个理想的环境。

　　4、 改变不良生活习惯，有健康的生活。

　　男性吸烟喝酒是经常的事情，但是这些不良的生活习惯对精子的影响是很大的，因此，应该注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等等。

　　通过以上的介绍，患者应该已经了解了该如何增加精子活力了。小编还是要叮嘱您，在平时一定要多加注意，如果发现精子出现异常的话，最好及时到正规医院检查治疗。

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