摘要： 救精，有何高招？ 1、遇到令人烦恼的事应冷静思考，不要背上一个长期的精神负担，及时放松和调整心态是很重要的; 积极参加体育锻炼，可以调节紧张的脑力劳动或者神经体液失常;避免不良的生活习惯和不健康的饮食习惯。 2、性欲低下重点是要解除思想顾虑，寻找

救精，有何高招？

1、遇到令人烦恼的事应冷静思考，不要背上一个长期的精神负担，及时放松和调整心态是很重要的;

积极参加体育锻炼，可以调节紧张的脑力劳动或者神经体液失常;避免不良的生活习惯和不健康的饮食习惯。

2、性欲低下重点是要解除思想顾虑，寻找影响性兴趣的因素，其次，做一些性感集中的练习，注意要循序渐进。另外也要注意语言和非语言的交流，让其在鼓励下进行性活动等，这也是性功能性不育预防的关键。

3、阳痿性功能性不育中最为突出的一种，预防时需了解性常识，加强性教育，树立良好的性道德，培养正确的性意识，饮食有节，戒除自慰，房事有度。积极治疗引起性功能障碍的其它疾病。

针对少精症的情况有不同的保健方法，但是一般情况下保健只能作为辅助治疗的一种手段，想要治愈疾病还是应该去正规的专业男科医院诊疗。