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营养不均衡会导致男性不育

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月30日

摘要: 随着社会的发展,食品品种多样,很多人都只自己喜欢的食物,就是所谓的偏食,男人一旦偏食,可能会导致营养不良,而营养不均衡会导致不育。、

营养不均衡会导致男性不育

随着社会的发展,食品品种多样,很多人都只自己喜欢的食物,就是所谓的偏食,男人一旦偏食,可能会导致营养不良,而营养不均衡会导致不育。

营养不良导致男性不育:

1、锌缺乏会使睾丸萎缩,性功能减退,含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,一旦发现某方面不足,要适时注意补充。

2、在与生殖有关的营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高,适量地进食肝、肾、肠等内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。

3、精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。

男性不育会破坏一个家庭的和谐,因此,男人应该多注意均衡营养,避免偏食。

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