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男人性生活前千万不要运动过量

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月03日

摘要: 很多男人都喜欢运动,运动会让他们更健壮,也更开心。但是比起运动来大多数男人更喜欢性爱!运动是为了让身体更健康,而性爱则是让身体更欢愉,达到一种生理上的满足。

 

  

 

  很多男人都喜欢运动,运动会让他们更健壮,也更开心。但是比起运动来大多数男人更喜欢性爱!运动是为了让身体更健康,而性爱则是让身体更欢愉,达到一种生理上的满足,但是男人如果打算今天性生活,在运动时千万不要运动过量了,下面大家跟小编一起去了解吧!

 

  针对为何运动过量会影响性欲低下这个问题,男科医院专家指出,在我们生活中影响性欲低下的原因有多种,性欲低下无疑会给我们的性生活带来不和谐的一面,引起更多的烦乱与不安,是平静的生活无法安宁。其实运动过量对性欲也是有影响的,是造成性欲低下的原因之一。男性应选择适合自身的运动,应避免长期强度运动的习惯。

 

  专家表示,坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,使男性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。

 

  为何运动过量会影响性欲低下?专家建议:有利性事的腰臂锻炼:男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。

 

  微微健康网温馨提醒您:男人性生活前应该有所准备,这样才不至于在性生活时出现异常。特别需要注意的是,男人可以在性生活前运动,但是不能过量,如果你想有一个高质量的性生活,一定不要过量运动。

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