摘要： 手淫是男人没有性伴侣或者是性伴侣不在身边时，为了满足自己的性欲需要，通过用手的摆弄生殖器官获得的一种生理上的满足。

　　手淫是男人没有性伴侣或者是性伴侣不在身边时，为了满足自己的性欲需要，通过用手的摆弄生殖器官获得的一种生理上的满足，通常男人经常手淫获取生理满足很容易会在以后的性生活中出现早泄，下面小编向大家介绍一些预防方法。

　　1、建议男性朋友多运动，通过加强锻炼释放多余精力。

　　2、不接触色情杂志小说，发展业余爱好转移注意力。

　　3、改换性交体位，如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而延长性交时间。

　　微微健康网温馨提醒您：手淫比较频繁的男人一定要注意控制，否则对自己以后的性生活危害是很大的，而且手淫造成的早泄不仅是对自己产生影响，对对方也会有很大的影响。

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