摘要： 少精弱精症是导致男性不育的原因之一，中国人信仰食补，得了少精症，弱精症等男性不育疾病后，就希看能通过食疗进行调节，因此会有男性朋友询问少精弱精症有什么食疗方法? 少精症就是指在精液的常规性的检查中，发现精液中精子含量低于正常指标。弱精症是指

少精弱精症是导致男性不育的原因之一，中国人信仰食补，得了少精症，弱精症等男性不育疾病后，就希看能通过食疗进行调节，因此会有男性朋友询问少精弱精症有什么食疗方法?

少精症就是指在精液的常规性的检查中，发现精液中精子含量低于正常指标。弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于 25%的病症，弱精子症又称精子活力低下症。出现少精弱精症引起的男性通常不轻易生养，所以建议到专业医院进行检查，找出原因进行针对性治疗。

而日常生活中也可以通过食品调节，对少精弱精症疾病引起的男性疾病进行有效调节。对此，我们对有帮助的食品进行了总结，详情如下：

少精弱精症有什么食疗方法?

少精弱精多是由于肾虚导致的，肾虚是一种比较常见的肾病，男人肾虚将严重影响其性功能方面。所以对于这种疾病主要先补肾虚，所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品，例如山药这种性平味甘能益肾填精的食品。

干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食品，尽量忌烟酒。

少精症在饮食上应多吃含精氨酸的食品。含精氨酸丰富的食品有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证实，常吃芹菜，男子精子数目明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

其次引起少精的重要原因是微量元素锌、维生素E的缺乏。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，由于珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

对于少精弱精症引起的男性不育一定要往医院检查治疗，不要以为多吃有益食品就可以治疗好，这是不可能的。

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