做颈椎牵引要注意以下几点：

    (1)做颈椎牵引前，应到医疗单位作系统检杏，以明确骨质增生的部位及程度，确定是否可做颈椎牵引。第—次颈椎牵引应在医院中完成，这样可以学习和掌握牵引的基本万法、牵引重量及注意事项，防止发生意外。

    (2)做颈椎牵引时，要将头部适当治高，目的是使牵引的方向与颈椎生理弯曲尽可能——致，使牵引更有效。

    (3)每次牵引的时间不要过长，一般为20一30分钟。牵引时间过长，有的人会出现头晕等不适反应。

    (4)颈椎牵引头带的松紧要合适，特别是接触颈部不可过紧。因为过紧会压迫颈动脉，造成头部缺血及心率变化等，严重者可使病人出现晕撅。

    (5)牵引重量—般不超过8公斤。重量太轻达不到目的。效果不好;过重则容易造成颈椎脱位及颈部软组织损伤。

    (6)牵引过程中如有不适，应立即停止牵引，必要时应请医务人员检查处理。

（责任编辑：零度温暖）