阳痿疾病在男性间普遍的发生，人们对于男性阳痿也都引起了重视，在生活中提前预防疾病是很重要的，那么怎么预防男性阳痿的发生?我们看看下文给我们的介绍吧。

　　怎么预防男性阳痿的发生?男性朋友需要从生活上的一些习惯上开始预防，主要的可以归纳为以下的4点。

　　1、学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、提高身体素质：应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　温馨提示：以上四点就是对于“怎么预防男性阳痿的发生?”的解答，男性的阳痿形成并非

　　一朝一夕，所以在生活上我们可以通过上述的方法来预防的，对于介绍还有其他想要了解可以点击在线专家做解答。