生活中怎么预防阳痿才好呢?阳痿会给男性朋友的健康带来很大的危害，而且会严重影响男性朋友的日常生活和工作，所以男性朋友要重视起来，提前做好阳痿的预防工作。那么生活中怎么预防阳痿呢?下面专家为大家进行介绍。

　　一、节制房事：生活中怎么预防阳痿才好呢?长期频繁过度的房事或者手淫，沉迷与声色是导致阳痿的一个重要原因，因此适当节制性生活是预防阳痿的一个重要方法，实践证明，夫妻双方停止性生活一段时间可以使性器官得到充足的休息，防止阳痿的发生。

　　二、心理因素：很多人对性生活认识不足，认为这是一种可耻的行为，或者初次性生活时精神紧张或者兴奋，性经验不足会导致阳痿的发生。因此想要预防阳痿就需要调整好心理，对性知识有一定的了解，不能因为一两次性生活失败而沮丧，加深双方的认识，培养夫妻默契，不要流露出不满情绪，这样可以预防阳痿的发生。

　　三、合理饮食：经常吃一些壮阳类食物，如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防阳痿的发生，此外，动物内脏可中含有大量的性激素和肾上腺激素，能增强精子活力和提高性欲，含精氨酸的食物也可以经常吃。

　　通过上文介绍，生活中怎么预防阳痿才好，您了解了吗?相信您已经知道怎样预防阳痿了，希望对您有所帮助。如果您还有什么不清楚的地方，请咨询在线专家，我院专家会为您进行解答。