男人预防早泄的方法有很多种，其中饮食有着举足轻重的作用。据男科专家指出，多吃黑木耳可以对男性预防早泄起到很大的作用。

　　有些人可能会觉得引起早泄就是肾虚的缘故，因此有很多人就会出现盲目补肾的现象。但是通过了大量，食补、药补、针灸、按摩，各种方法试了一遍，可病情丝毫不见好转，性爱时间反而越来越短。

　　据有关男科疾病专家从中医辩证理论来看，导致早泄的原因有很多，肾虚只是一方面。如果发现苔淡、少苔，多是肾的原因;舌苔厚腻，就不是肾虚造成的了。　肝经湿热、湿热下注、肝郁气滞、心肺失调等，都会在一定程度上引起早泄。如果是肝郁气滞导致的，应先化开肝气，再进补。湿热引发的早泄，若吃了补阴虚的药物，早泄反而会加重。况且，中医补肾很复杂，不要自己乱来。患者要及时就医，乱用药只会加重病情，延误治疗。如果断定是肾虚引起的早泄，在吃药的同时，不妨适当食补，黑豆、黑木耳、甲鱼汤都有不错的效果。

　　因此，我们在平时的饮食生活中就可以很好的预防早泄。为了能从饮食上增加预防早泄的几率，我们不妨多吃一些黑木耳。