勃起功能障一直是困扰男性朋友的疾病，在进行性生活时出现勃起功障碍，不仅会让他们十分尴尬，还会给他们带来很大的心理压力。因为为了避免勃起功能障碍的发生，男性应该对怎样预防勃起功能障碍有一定的了解。

男科专家介绍说，勃起功能障碍就是指男性在进行性生活时出现了阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久的症状表现，会严重影响到性生活的治疗。怎样预防勃起功能障碍?勃起功能障碍的预防方法主要有：

1、注意进行心理调节。男性在遇到烦恼忧伤的时候，应该冷静思考不要有精神负担，应该注意及时放松与调整紧张的心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，以预防勃起功能障碍的发生。

2、避免不良的生活习惯。男性应该尽量改掉不良的生活习惯，如：经常的应酬，吸烟喝酒，饮食不规律等，这些都有可能会影响到男性阴茎的勃起。

3、排除疾病困扰。男性应该到男科医院进行检查治疗，以避免疾病发生。男性如果患有慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病都会影响到性功能。

4、经常锻炼身体。经常进行体育锻炼有益身体健康，这样不仅可以调节紧张的脑力劳动，还可以改善神经体液失常的情况。此外，男性应该注意有规律的生活，保证充足的睡眠等。