早泄患者在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。建议早泄患者经常食用下列食物：

　　熘炒黄花猪腰

　　材料：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。

　　做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。

　　功效：补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。

　　山药茯苓包子

　　材料：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。

　　做法：将粉、粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。

　　功效：益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

　　白果腐皮粥

　　材料：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。

　　做法：将白果去壳与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。

　　功效：补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。