近年来，能导致早泄的因素日益增多，随之而来的是早泄患者的增多，人们寻找早泄的调理偏方，而早泄的治疗方法是多样的，下面推荐几种有效的调理早泄的食疗方法。

　　米酒炒大虾

　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

　　制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

　　功效：主治肾气不足、阳痿。通血脉，补肾壮阳。

　　清炖麻雀

　　材料：麻雀3只。

　　做法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，即可食用。

　　功效：温肾补气。适用于早泄，属肾气虚损型，早泄，滑精，头发脱落，夜间多尿者。

　　山药羊肉羹

　　材料：山药50克 羊腿内50克

　　做法：山药洗净，切成细丝；羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，分次食用。

　　功效：早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷，小便黄赤，淋浊尿痛者。