在男性的生活之中相信很多男性都会特别关心自己的精液精子是不是正常，因为其不仅反应了男性身体是不是健康，同时也反应了男性生育能力是不是正常。如果男性没有很好的注意自身的清洁问题往往引来不育上身!

　　一、【不洁性交】

　　不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。

　　二、 【不讲性器官卫生】

　　讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。

　　三、【不经常自我检查】

　　睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。就男性而言，不注意生殖器的卫生可引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等，使精液质量降低，从而影响受孕。所以男子应该注意性器官的卫生。

　　四、【牛仔裤常上身】

　　研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。