如今快节奏的生活，不仅乱了人们的作息时间，而且很多人不注意饮食营养。如果营养不良的话，不仅影响了我们的身体健康，有时还影响了生殖系统。尤其是维生素和微量元素的缺乏，会对精子的合成造成一定的影响。下面几种蔬菜男性朋友可不要常吃，会导致你不育的!
1、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
2、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
3、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
4、莲子心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
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