男性饮食健康已成为关注的焦点，可是针对女性的饮食健康信息比较齐全，而男性却得不到更多的指导。吃这些食物容易频繁遗精，你注意到了吗?而且许多男性饮食无禁忌，各种类型的蔬菜海鲜都一同使用，造成频繁遗精。相对于女性，男性更容易出现男性饮食健康问题。

　　遗精男性忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮，特别是炎炎夏日，有些城市的温度甚至上升到40°，让男性烦躁难耐，喝点冷饮自然舒服畅快，但是对于身体机能来说，确实一大危害，其中容易造成频繁遗精的后果.切忌注意饮食健康。

　　芝麻:

　　芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。但是对于遗精男性应不吃为上。《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”

　　茭瓜：

　　俗称茭白。甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，又能清暑解烦而止渴。虽说夏季食用尤为适宜，可清热通便，但对于遗精男性忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”

　　牡蛎:

　　《本草拾遗》：煮食，主虚损，妇人血气。对于女性来说是上好的调气血的营养品。许多女性营养品都会出现牡蛎肉的化学成分。但是对于男性就会造成频繁遗精的症状。