自慰，是人们宣泄欲望的一种方式，对于部分男人而言，自慰更是家常便饭般的事情。不过，过度自慰对人体健康的伤害很大，不仅会影响到你的“元气”，而且自慰过度的话，是有可能导致你早泄的。因此专家介绍，要想预防早泄，男人自慰还是要适度：

　　这是因为由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

　　过度手淫不仅会导致早泄，还可导致阳痿，这是因为手淫过度会造成心理在一定程度上的变化，并且引发疾病的可能性增大。

　　手淫过度还可导致前列腺疾病，前列腺疾病的出现与身体的机能有着密切的关系，手淫次数过于频繁就会导致男性的健康受到影响，如内分泌紊乱、生殖系统感染等症状，继而导致前列腺疾病的发生。

　　严重的手淫还会导致不射精症，这是由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。

　　手淫的次数一般一个星期一到两次属于正常现象，次数过多就不宜了。